«Великое переселение» или Как приучить малыша спать в кроватке?

Совместный сон мамы и малыша является совершенно естественным, с точки зрения физиологии. Ведь во время внутриутробного развития малыш всегда находился в мамином животе, не готов к столь резким переменам – одному в кроватке ему будет некомфортно. Не правы те, кто говорит с самого рождения не приучать ребенка спать вместе: наоборот, малыш испытывает инстинктивную потребность в близости родного человека изначально, даже если вы еще не успели его приучить. Таким образом, ребенок словно защищается от внешних раздражителей, совместный сон с мамой обеспечивает ему психологический комфорт и способствует крепкому сну.

Кроме того, есть и объективное преимущество – совместный сон удобен и для самой мамы, особенно если она кормит грудью. Малыш может проснуться в любой момент и захотеть есть, поэтому гораздо быстрее его можно успокоить, если он находится рядом с вами, а не в кроватке или соседней комнате.

Но это пока вы кормите грудью. Со временем ваш грудничок взрослеет, переходит на «взрослую» пищу и, следовательно, просыпается за ночь реже. А кроватка все еще пустует. Взрослого малыша, привыкшего каждую ночь чувствовать тепло от спящей рядом мамы, гораздо тяжелее отселить в свою кроватку. Эта проблема вызывает множество сопутствующих вопросов, пожалуй, у абсолютного большинства молодых мам. И мы постараемся на них ответить:

Когда «отселять» малыша в кроватку?

Никто не сможет правильно и точно ответить на этот вопрос, кроме самого малыша. Даже если он еще не умеет говорить, он все равно подскажет вам своим криком и плачем, что пока еще не готов к «переезду». Насильно оставлять плачущего малыша в кроватке и ждать, пока он сам успокоится и уснет, не нужно: во-первых, это бессердечно – подвергать кроху такому стрессу, а во-вторых, это вредно для вашей и детской психики. Нельзя наверняка сказать, что как только ребенку исполнится годик или два, его сразу же нужно приучать спать в кроватке. Для каждого малыша это индивидуальный вопрос. И если вы не можете решить его самостоятельно, обратитесь за квалифицированной помощью.

Как понять, что малыш готов к «переезду»?

Конечно, есть универсальные «сигналы», которые помогут молодой маме понять, что пора действовать. Но их точность тоже не стопроцентна. Поэтому на них стоит лишь ориентироваться, а не воспринимать как истину. Вы можете попробовать «отселить» малыша в кроватку, если он:

• крепко спит по 5-6 часов, не просыпаясь;

• во время сна не прижимается к маме или папе;

• не плачет, проснувшись один;

• не болен, зубы не режутся;

• не питается грудным молоком (или питается редко).

Как приучить малыша спать в своей кроватке?

Есть несколько способов, проверенных эмпирическим путем многими мамочками:

• переносить малыша в кроватку спящим. Этот способ не совершенен, т.к. ребенок продолжает засыпать все-таки с вами и не может привыкнуть к кроватке. Скорее всего, он будет так же часто просыпаться и беспокоить вас ночью. Только теперь вам придется еще и вставать, чтобы укачать кроху.

• рассказывать сказки лежащему в кроватке малышу, пока он не заснет. Или придумать другой «ритуал» перед сном. Так ребенок запомнит последовательность действий и будет понимать, что каждый раз после сказки, передачи «Спокойной ночи, малыши» или колыбельной, он должен уснуть. Причем укладывать кроху нужно обязательно всегда в одно и то же время – так его организм привыкнет к установленному режиму.

• предложить малышу засыпать в обнимку с игрушкой, а не рядом с мамой. Если ребенку скучно и некомфортно засыпать в одиночестве, он может засыпать вместе с куклой или мягкой игрушкой, ведь дети почти все верят, что игрушки одушевленные существа. Кстати, если ребенку страшно спать одному, вы можете убедить его в том, что, пока он спит, его будет охранять и защищать «любимый друг».

• убедить малыша в том, что он уже взрослый и должен спать в своей кроватке. Для большей убедительности можно рассказать историю из своего детства или привести в пример любимых мультипликационных или сказочных персонажей крохи. «Вот смотри, Винни Пух взрослый и спит в своей кроватке. Ты же тоже взрослый?».

• рассказать «легенду о волшебной кроватке». Все дети любят сказки и верят в чудеса. Наверняка, если вы заинтригуете кроху сказочной историей о его кроватке, ему захочется узнать, правдива ли эта история. Расскажите малышу, что у всех малышей, которые спят в кроватке, исполняются желания, загаданные перед сном. Только не забудьте узнать, что загадал ваш карапуз, чтобы не разочаровать его.

• сделать ребенку массаж. Главное – уметь делать его правильно. В этом вам поможет квалифицированный педиатр. Особенно полезен массаж для гиперактивных малышей (их мышцы, как правило, всегда напряжены, и им тяжело расслабиться).Но, быть может, вы изобрели новый, более совершенный и эффективный? Если это так – поделитесь своим бесценным опытом в решении столь сложного вопроса.

И, наконец, несколько полезных советов:

• договоритесь с вашим супругом. Ваши действия должны быть согласованы. Если малыш спит отдельно от вас, значит, ни один из родителей не должен нарушать это «священное» правило.

• оставляйте свет в комнате малыша, если он боится темноты.

• установите режим дня: ребенок должен ложиться спать всегда в одно и то же время.

• не начинайте приучать ребенка к кроватке в «кризисные» периоды его жизни (развод родителей, переезд, поход в ясли и пр.).

• не ругайте и не стыдите малыша, если он плачет и отказывается «переезжать». Так вы не всегда сможете добиться желаемого результата, но рискуете сформировать у малыша комплекс вины.

• не забудьте похвалить малыша, если он успешно освоил «переезд».

Удачи!