Чтобы ваш малыш рос здоровым и сильным, маме нужно знать, как правильно организовать грудное вскармливание. Ответы на самые задаваемые вопросы о кормлении грудью вы найдете в этом разделе

Здоровая диета

Продолжайте придерживаться разнообразной и здоровой диеты, которой вы придерживались во время беременности. Попробуйте есть немного больше, чем вы ели бы в обычных обстоятельствах, чтобы поддерживать энергию на должном уровне. Добиться, чтобы грудное молоко удовлетворяло потребности голодного новорожденного – это трудная работа, требующая много энергии – около 500 калорий в день. Если вы недоедаете, ваше тело продолжит выработку высококачественного молока для вашего ребенка, но вы будете ощущать нехватку энергии, и ваше тело будет медленнее восстанавливаться после родов.

Рацион кормящей мамы

Положение вашего ребенка во время кормления грудью

ПОЗИЦИЯ КОЛЫБЕЛИ

Это положение удобно, если вы хотите освободить руку во время кормления.

ПОЗИЦИЯ КОЛЫБЕЛИ
(ПРОТИВОПОЛОЖНАЯ РУКА)

Это хорошая позиция для начала кормления, если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием.

ПОЛОЖЕНИЕ ПОД МЫШКОЙ

Это положение удобно, если у вас большая грудь, если вам делали кесарево сечение или для маловесных младенцев.

ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА

Это положение особенно полезно при ночном кормлении или если вы неважно себя чувствуете.

Возвращение к работе

При условии перспективного планирования и обсуждения с вашим работодателем, можно продолжать грудное вскармливание вашего малыша после того, как вы вернетесь к работе.

  • Разработайте план возвращения на работу
  • Поговорите с вашим работодателем о том, что вас ожидает
  • Может ли ваш ребенок присутствовать на рабочем месте для кормления грудью?
  • Рассмотрите вариант сцеживания грудного молока, чтобы кто-то другой мог кормить вашего ребенка, пока вы на работе
  • Молоко, которое вы сцеживаете на работе в течение одного дня, может быть использовано на другой день для кормления вашего ребенка, если оно правильно хранится

Советы работающим мамам

Обеспечение правильного прикладывания ребенка к груди

Голова и тело вашего ребенка должны быть на одной линии.

Прижимайте тельце ребенка к своему под прямым углом к вашему телу.

Ребенок должен быть обращен лицом к груди и носом к соску.

Положение должно быть удобным как для вас, так и для ребенка.

Голова ребенка запрокинута назад, а ротик широко раскрыт.

Подносите ребенка к груди, а не наоборот.

Ваш ребенок должен захватить ротиком сосок, околососковый кружок и некоторую часть окружающей ткани груди

Ваш ребенок должен начать с нескольких быстрых всасывающих движений, а затем замедлить их по мере высвобождения молока из груди.

Часто задаваемые вопросы

Единственный и самый эффективный способ предотвращения болезненности сосков заключается в обеспечении правильного прикладывания ребенка к груди с самого начала. Если после первоначального захвата кормление болезненно, отнимите ребенка от груди (осторожно вставив чистый палец в его ротик), а затем попробуйте снова. Сосок должен округлиться после того, как ребенок оторвется от груди. Если сосок выглядит плоским или сжатым, необходимо исправить захват, иначе может развиться болезненность. Некоторое облегчение может дать крем для сосков, а специальная накладка поможет защитить соски во время кормления. Примечание: проконсультируйтесь с медицинским специалистом прежде чем начать использовать накладки для сосков.
Застой может случаться на первой неделе по мере появления молока. В течение этого времени попробуйте почаще кормить ребенка из обеих грудей. Пропуск кормлений может привести к застою. Если вы знаете, что не сможете быть с ребенком, когда подойдет срок кормления, будет разумно сцедить молоко во избежание переполнения груди. Если не приложить ребенка к груди, застой может случиться из-за того, что молоко не удаляется из груди. Обратитесь за помощью по поводу техники кормления.
Мастит – это воспаление ткани груди. Если воспаление не снять быстро, может развиться инфекция. Закупорка протоков возникает, когда в одном из протоков внутри груди возникает жировое отложение, препятствующее дренажу груди. Здесь важны те же меры, которые принимаются во избежание застоя. Другой причиной мастита являются болезненные, растрескавшиеся соски – если это происходит, попробуйте скорректировать прикладывание ребенка к груди.
Большинство женщин способны успешно кормить грудью и производить достаточно молока для своих детей. Если ребенок стабильно набирает вес, успокаивается после кормлений и нормально мочит и пачкает пеленки, это означает, что ребенок получает достаточно молока. Сигналом того, что ребенок может недополучать молоко, являются следующие признаки:
  • Ребенок не успокаивается после кормлений
  • Ребенок требует более долгих и частых кормлений
  • Меньше мокрых и грязных пеленок
  • Ребенок медленно набирает вес или не набирает его вовсе
Продолжение грудного вскармливания усилит стимуляцию, что повышает уровень пролактина и, следовательно, выработку молока. Однако для этого необходимо правильно прикладывать ребенка к груди.